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  • Pre-post natal

    Pronti ad accompagnarti
    nel tuo programma di salute personalizzato.

Pre-post natal

Pronti ad accompagnarti
nel tuo programma di salute personalizzato.

Quale percorso

La gravidanza è un periodo molto importante per ogni donna, pieno di cambiamenti fisici e psicologici che influenzano lo stile di vita al quale si era abituati. La palestra della salute propone a tutte le gestanti, previa certificazione di idoneità del medico ginecologo, il programma più adatto per mantenersi attive e in salute.

Prenatal | Stilnuovo la palestra della salute
Prenatal | Stilnuovo la palestra della salute
Prenatal | Stilnuovo la palestra della salute

Quale allenamento

Il tuo personal health coach specializzato in allenamento pre/post natale che, a seconda del trimestre di gravidanza, programmerà con te il protocollo di allenamento più adeguato alle tue esigenze.
E' importante respirare e attivare correttamente il pavimento pelvico, mantenere la mobilità con esercizi adattati e specifici soprattutto per il bacino e mantenere il tono muscolare. L’attività aerobica sarà sempre proporzionata ad ogni trimestre per controllare l’aumento del peso corporeo.

  • Programma di allenamento individualizzato
  • Corsi LIVE
  • Lezioni ON DEMAND
  • Personal Training
  • Health Counselor
  • Health Nutritionist