Per ipertrofia muscolare si intende il processo di crescita del tessuto muscolare che avviene principalmente tramite l'allenamento controresistenza con i pesi. La crescita muscolare è influenzata da numerosi fattori come la genetica, l'età, il sesso e ...

Ogni essere umano ospita nel proprio organismo una comunità batterica molto numerosa, formata da più di 100 trilioni di cellule. La maggior parte di questa comunità batterica è localizzata a livello intestinale, dove forma un complesso ecosistema chiam...

Mindfulness significa 'consapevolezza'. Si intende il raggiungimento di una profonda presa di coscienza di sé, in maniera franca e non giudicante. Deriva dalla filosofia Buddhista, dalla pratica dello Yoga, dallo Zen e dalla Meditazione. A fine '900 il...

Vuoi conoscere cosa caratterizza l'allenamento per chi ha il Diabete tipo