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Quale stile di vita

Lo stile di vita è l'insieme dei comportamenti che attuiamo ogni giorno riguardanti l'alimentazione e il movimento, ed è strettamente legato alla nostra salute. Negli ultimi anni abbiamo assistito a un grande mutamento delle nostre abitudini che ha generato la comparsa di patologie cronico-degenerative dovute alla sedentarietà e a un'alimentazione scorretta e ipercalorica.

Vuoi conoscere meglio il tuo stile di vita? Scoprilo compilando il nostro test!

MOVIMENTO - hai uno stile di vita attivo?

Hai un lavoro sedentario o passi molto tempo seduto?*
Si
No
Ti sposti a piedi o in bicicletta?*
Si
No
Ti alleni almeno 2 volte a settimana?*
Si
No

ALIMENTAZIONE - hai un'alimentazione sana?

Segui una dieta?*
Si
No
Scegli i cibi che compri dall'etichetta?*
Si
No
Mangi cibi prevalentemente precotti?*
Si
No

STRESS - hai una vita stressante?

Dormi generalmente almeno 7-8 ore?*
Si
No
Ti senti riposato al risveglio?*
Si
No
Pratiche attività olistiche o meditative?*
Si
No
Ti senti stressato?*
Si
No

RISCHIO - hai dei fattori di rischio?

Fumi?*
Si
No
Hai un'alterazione fisiologica (es. ipertensione, ipercolesterolemia, etc)?*
Si
No
Hai una patologia cronica (diabete, cardiopatia, etc)?*
Si
No
Hai fastidi ricorrenti (mal di schiena, cefalea, etc)?*
Si
No
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Il tuo stile di vita ha dei punti di forza, ma possiamo migliorarlo insieme. Confrontati con i nostri health coach per ottenere preziosi consigli
Il tuo stile di vita non é ancora ottimale, ma possiamo migliorarlo insieme. Confrontati con i nostri health coach per capire come fare
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