Pre-post natal
Pronti ad accompagnarti
nel tuo programma di salute personalizzato.
Pre-post natal
nel tuo programma di salute personalizzato.
Quale percorso
La gravidanza è un periodo molto importante per ogni donna, pieno di cambiamenti fisici e psicologici che influenzano lo stile di vita al quale si era abituati. La palestra della salute propone a tutte le gestanti, previa certificazione di idoneità del medico ginecologo, il programma più adatto per mantenersi attive e in salute.



Quale allenamento
Il tuo personal health coach specializzato in allenamento pre/post natale che, a seconda del trimestre di gravidanza, programmerà con te il protocollo di allenamento più adeguato alle tue esigenze.
E' importante respirare e attivare correttamente il pavimento pelvico, mantenere la mobilità con esercizi adattati e specifici soprattutto per il bacino e mantenere il tono muscolare. L’attività aerobica sarà sempre proporzionata ad ogni trimestre per controllare l’aumento del peso corporeo.
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Programma di allenamento individualizzato
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Corsi LIVE
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Lezioni ON DEMAND
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Personal Training
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Health Counselor
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Health Nutritionist