L’inattività fisica è un fattore di rischio per l’insorgenza di malattie cardio-vascolari al pari di ipertensione, ipercolesterolemia e fumo. D’altra parte è ormai noto come un'adeguata programmazione del movimento comporti una riduzione dei rischi e un miglioramento della fitness cardiovascolare.
Quando siamo già sottoposti a stress, come può essere l’ipertensione, un passato infarto, angina pectoris, l’attività fisica deve essere correttamente modulata al fine di non stimolare in modo eccessivo il cuore.
Durante l’attività infatti il sistema cardio vascolare si adatta enormemente alle esigenze richieste dai nostri muscoli.
