• Settimana 6 pillole stile di vita

    Pillola 4

    L'unica costante della vita è il cambiamento

    Questa settimana proviamo a cambiare le nostre abitudini e guardiamo alle cose in modo diverso.

Mente

Mente

Guarda alla salute e non al peso. Investi energia mentale e fisica per il tuo benessere, migliora il tuo stile di vita e le tue abitudini, anche quelle alimentari: non per apparire più bella/o ma per stare meglio con te stessa/o.
Avere obiettivi è importante ma lo è ancora di più se questi sono sani!

Movimento

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Alimentazione

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Prova a sostituire una volta la pizza settimanale con la torta di ceci


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