• Pillola 6

    Pillola 6

    Casa dove non batte il sole, entra il medico tutte l’ore

    Sfruttiamo le prime giornate tiepide di sole per tornare in contatto con la natura e noi stessi

Mente

Mente

Trova un momento di serenità in cui entrare in contatto con te stesso. Distogli l'attenzione dall'esterno e concentrati su ciò che senti appartenerti e contraddistinguerti. Quelli sono i pilastri su cui modellare la tua crescita verso un miglior stato di salute e realizzazione.

Movimento

Torna in contatto con la natura. La luce del sole può risvegliare l'animo e il corpo. Goditi una passeggiata o pratica la tua routine di movimento all'aperto sfruttando una giornata di sole.

Movimento
Alimentazione

Alimentazione

Prova a sostituire la pasta bianca con la pasta integrale.


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